안녕하세요 프리머니입니다.
이번 포스팅에서는 우리 모두가 한 번쯤 고민해 본 적이 있는 주제,
바로 "왜 이빨이 누래질까?"에 대한 이야기를 해보려고 합니다..ㅎㅎ
그리고 예방 방법과 다시 하얗게 만드는(?) 팁까지 설명드려 볼게요~~
이빨은 왜 누레질까?
이빨이 누레지는 이유는 여러 가지가 있어요.
가장 흔한 이유는 우리가 먹고 마시는 음식과 음료 때문이에요.
커피, 차, 와인 같은 색소가 강한 음료는 이빨에 착색을 일으킬 수 있답니다.
그리고 토마토소스나 카레 같은 음식도 마찬가지랍니다!
또 다른 이유는 나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상 때문입니다.
나이가 들수록 이빨의 에나멜(겉표면)이 얇아지면서
그 아래에 있는 덴틴(노란색을 띄는 부분)이 더 많이 보이게 된다는 거 알고 계셨나요?
흡연도 큰 원인 중에 하나예요.
담배 속 니코틴과 타르는 이빨을 심하게 누렇게 만들어요.
게다가 구강 위생이 좋지 않으면 플라그와 치석이 쌓이면서 이빨이 변색될 수 있답니다.
누런 이 어떻게 예방할까?
그럼 어떻게 하면 이빨이 누레지는 걸 예방할 수 있을까요?
몇 가지 간단한 팁들을 알려드려 볼게요!
1. 정기적인 양치질
- 하루에 두 번, 특히 식사 후에는 꼭 양치질을 하세요! 플라그와 음식 찌꺼기를 제거하는데 큰 도움이 됩니다.
2. 치실 사용
- 치실로 치아 사이의 음식물과 플라그를 제거하면 변색을 예방 가능하다고 합니다.
3. 음료 취식 후 관리
- 커피, 차, 와인 같은 음료를 마실 때 빨대를 사용하거나,
- 마신 후 물로 입을 헹구는 습관을 들여보세요!
4. 정기적인 스케일링
- 치과에 정기적으로 방문해서 스케일링을 받으면 플라그와 치석을 제거할 수 있답니다
5. 금연
- 담배를 피우면 이빨뿐만 아니라 전체적인 건강에도 해로우니 금연 추천합니다!!
누레진 이빨 다시 하얗게 만들순 없을까?
이미 누래진 이빨을 다시 하얗게 만드는 방법도 있답니다.
크게 집에서 할 수 있는 방법과 치과에서 받을 수 있는 전문적인 치료 방법이 있어요~~ㅎㅎ
1. 미백 치약 사용
- 꾸준히 사용하다 보면 천천히 그 효과가 있다고 합니다!
2. 가정용 미백 키트 사용
- 약국에서 구매할 수 있는 미백 키트도 있는데, 사용 전 꼭 치과의사와 상담하는 거 아시죠?
3. 전문 미백 치료
- 가장 효과적인 방법으로 치과에서 받는 미백치료입니다. 가장 확실하겠죠?ㅎ
4. 과일 이용
- 민간요법이긴 한대.. 딸기나 바나나 껍질을 이용해 이빨을 문지르면 자연스럽게 미백 효과를 볼 수 있다는 이야기도 있어요. 하지만 과일 속 산성 성분이 이빨에 나쁜 영향을 줄수도 있으니 주의가 필요합니다!
마치며,
치아 관리 정말 중요하죠.
그리고 웃을 때 이빨이 하야면 더 예쁘겠죠?ㅎㅎ
평소에 관리 잘하고 필요한 경우 적절한 치료를 받으면서 밝고 건강한 미소 유지해 보시는 건 어떨는지요~~
매번 경제 관련 글 올리다가 문뜩 생각나서 적어봤네요~
이 글이 여러분의 이빨 관리에 도움이 되길 바라며,,ㅋㅋ
다음에 또 유용한 정보로 찾아오겠습니다!
긴 글 읽어주셔서 감사합니다! =)